Conseils allaitement
L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande 6 mois d’allaitement exclusif, puis de poursuivre avec une alimentation diversifiée jusqu’aux deux ans, voire plus, de l’enfant. L’allaitement maternel est le mode d’alimentation prévu par la nature. Il est important de se faire confiance, mais choisir d’allaiter n’est pas toujours intuitif.
L’importance
des premiers pas
La naissance de l’enfant et, plus précisément, le déroulement de l’accouchement peut influencer le démarrage et la durée de l’allaitement. La péridurale ou l’utilisation de certains analgésiques peuvent influencer la capacité du nouveau-né à téter dans l’heure suivant la naissance. Il est important de ne pas baisser les bras : Bébé s’est constitué des réserves in utero qui lui permettent de pallier aux premières heures de vie.
Le colostrum, ce premier liquide jaunâtre, épais, riche en protéines et en anticorps, est tout à fait adapté aux premiers moments de vie de l’enfant.
La montée de lait se fait en moyenne durant les 72 heures suivant la naissance ; ce sont les tétées répétées et efficaces, ainsi que la pratique du peau à peau, qui favoriseront la production de lait. Le peau à peau et le contact corporel étroit stabilise tous les systèmes : température, digestif, endocrinien... Pendant la grossesse, Bébé est dans votre ventre, après la naissance il est sur votre ventre ce qui vous aidera à faire la transition de la gestation à la vie extra-utérine.
C’est durant le premier mois que se calibre l’allaitement, Bébé est moteur de la production de lait ; il est donc important de répondre aux besoins du nouveau-né, sans restrictions, de jour comme de nuit.
Priorité au
confort de la mère et de l’enfant
C’est l’ocytocine, l’hormone de l’attachement, de la détente et de l’amour, qui permet l’éjection du lait. Le confort de la mère et de l’enfant est donc primordial lors de l’allaitement. Il est essentiel que la mère allaitante prenne le temps de s’installer confortablement. La position peut influencer la lactation : l’idéal est de trouver celle qui sera confortable pour la mère et qui permettra à l’enfant de mettre en place ses réflexes archaïques pour favoriser la production de lait.
Nous vous invitons à tester la recette de maternage corporel de Suzanne Colson appelée aussi « Biological Nurturing », une recette à saupoudrer de tendresse et de bisous.
S’entourer
de bienveillance et s’émanciper des fausses croyances
On le sait, chaque allaitement, chaque dyade mère-enfant est unique. Nous vous conseillons d’éviter de comparer votre allaitement à celui de votre amie et de vous émanciper des « on-dit ». Entourez-vous de personnes soutenantes et bienveillantes, ayez confiance en vous et en votre enfant.
En cas de difficultés, n’hésitez pas à vous tourner vers des professionnels de l’allaitement comme une consultante en lactation certifiée IBCLC et des associations de soutien ou de partage d’expérience mère à mère.
Pourquoi louer un tire-lait ?
Pour stimuler la lactation au démarrage (bébé prématuré, césarienne, pas de montée de lait), en cas de douleurs (crevasse, engorgement) ou pour une relactation.
Lorsque la lactation est bien établie, pour s’absenter quelques heures, faire le relais avec le papa, faire don au lactarium ou banque de lait, pour la reprise du travail ou pour du tire-allaitement.
Pour tirer son lait efficacement et sans douleur, il est essentiel de bien identifier son besoin et de connaître sa taille de téterelle. Chaque femme et chaque projet d'allaitement étant uniques, il est important de se faire accompagner par un professionnel de l'allaitement.
Les tire-lait électriques disponibles à la location :
- Tire-lait de type « hospitalier » : recommandés pour un usage intensif quand la lactation n'est pas encore entièrement mise en place, lorsque Bébé ne peut être mis au sein ou pour pallier certaines pathologies. Ce type de tire-lait pourra remplacer jusqu'à 12 tétées de manière efficace.
- Tire-lait dits « compacts » : adaptés à une utilisation régulière mais aussi nomade. Ils offrent l'avantage de fonctionner également sur batterie ; ils permettent de maintenir efficacement la production de lait en relais des tétées.
Comment choisir son
tire-lait ?
Pour vous aider à identifier les caractéristiques qui vous correspondront le plus, vous pouvez prendre en compte les critères suivants :
- La fréquence d’utilisation : certains tire-laits seront davantage adaptés à un usage ponctuel alors que d'autres sont recommandés pour un usage intensif (12 fois par 24 h, tire-allaitement…).
- Le poids, la taille ainsi que les décibels vont être des critères décisifs si vous avez besoin de tirer votre lait discrètement à l'extérieur. Attention cependant, votre lactation doit être bien installée (exclu pour lancer la lactation, par exemple).
- La taille de téterelle : chaque marque propose différentes tailles. Après avoir mesuré vos mamelons, vous pourrez identifier le modèle pour tirer votre lait confortablement, efficacement et sans douleur. Voir l'article ci-dessous pour mesurer vos mamelons.
Astuces :
L’hormone responsable de l’éjection du lait est l’ocytocine, hormone de l’amour et de l’attachement. Sa sécrétion est favorisée par la stimulation de l’aréole et la proximité de maman et bébé. Lorsque l’on tire son lait, cette sécrétion peut être plus difficile ; pour vous aider, vous pouvez :
- Stimuler vos seins en les massant pour activer les récepteurs de l’aréole.
- Créer un climat de détente et de confort.
- Regarder votre bébé, le sentir (photos, vidéo, linge qui a son odeur).
- Faire des exercices de visualisation (imaginer une fontaine de lait).
Les tire-lait destinés à la location répondent à des exigences strictes en termes de puissance et d'efficacité. Ces dispositifs médicaux de classe IIa sont des produits de santé réglementés qui portent, au titre de cette réglementation, le marquage CE.
Vous vous apprêtez à louer un tire-lait, mais vous ne connaissez pas votre taille de téterelles ? Pas d’inquiétude Grandir Nature est là pour vous guider.
Les téterelles sont livrées avec votre tire-lait ; en forme d’entonnoir, elles se placent sur votre sein au moment du tirage. Et parce que nous sommes toutes différentes, il existe une grande variété de tailles, un peu comme pour les chaussures 😉 Il est primordial de connaître sa taille, puisque cela va impacter l’efficacité, le confort et la rapidité de votre tirage.
Nous
vous conseillons de vous faire accompagner dans cette étape par un
professionnel de l’allaitement. Vous pouvez aussi mesurer votre taille vous-même grâce à une
réglette dédiée, téléchargeable ici ->
Vos deux mamelons n’étant pas forcément symétriques, nous vous recommandons de mesurer les deux avant une tétée ou un tirage.
Dans l'exemple ci-dessus, le mamelon mesure 20 millimètres.
Une fois la taille sélectionnée, centrez
le mamelon dans le tube de la téterelle et allumez le tire-lait. Votre mamelon doit se déplacer
librement ; il ne devrait pas changer de couleur, il peut toutefois être
légèrement plus gonflé. Fiez-vous à votre ressenti, l’important est que votre
tirage soit efficace et sans douleur.
La taille peut évoluer en cours d’allaitement sous l’influence hormonale ; pensez à la revérifier au bout de quelques mois, notamment si vous constatez une baisse dans les quantités de lait tiré.
Les temps de conservation du lait maternel ont évolué en 2025. En se basant sur différentes études, la Coordination Française pour l’Allaitement Maternel (COFAM) recommande pour du lait fraîchement tiré, les temps de conservation suivants :
Température ambiante
8 heures si T° inférieure à 27°C
4 heures si T° entre 27 et 32°C
Dans une glacière
8 heures si T° inférieure à 27°C
Équivalent T° ambiante
Réfrigérateur
8 jours à 4°C
Jamais dans la porte
Congélateur 3*
12 mois à -18°C
Ne pas recongeler
- Ces temps de conservation ne sont pas cumulables entre eux.
- Pour un repas débuté, mettre le lait au réfrigérateur jusqu’au prochain repas, à utiliser dans les 12 heures.
- Une deuxième chauffe est possible uniquement pour du lait frais.
- Le lait décongelé lentement dans le réfrigérateur peut se conserver 24 heures au réfrigérateur.
Ces règles ne s’appliquent pas aux bébés prématurés et hospitalisés, soumis aux conditions du service qui les accueille.
Donner un biberon peut influencer/altérer l’allaitement. Bébé peut préférer le débit et la facilité d’écoulement du lait de la tétine. Pour diminuer les risques, utiliser des alternatives : DAL (Dispositif d’Aide à la Lactation), gobelet tasse, seringue, cuillère, etc.
Si votre choix se porte sur le biberon :
- Privilégier le conjoint ou la personne qui garde Bébé pour introduire le biberon en l’absence de Maman.
- Utiliser une tétine très bas débit pour que l’écoulement soit le plus lent possible.
- Éviter de forcer l’enfant, cela le braquerait.
- Essayer de respecter le rythme des tétées de Bébé.
- Donner le biberon à l’horizontale.
Pour la reprise du travail, débuter la transition au biberon soit le jour J, soit lors des jours d’adaptation.
Comment proposer le biberon à l’horizontale ? 
Bébé est le plus assis possible, le biberon le plus horizontal possible. La partie longue de la tétine est pleine de lait mais pas nécessairement la partie bombée. C’est bébé qui prend la tétine de lui-même. Toutes les 4-5 déglutitions, retirer la tétine pour le laisser respirer et éviter un écoulement trop rapide. Idéalement Bébé devrait prendre le biberon en 15 à 20 minutes : c’est le temps que met l’hormone de la satiété à se libérer. La plupart des bébés prennent entre 60 et 120 ml de lait par biberon (parfois légèrement plus).
Réchauffer le lait maternel
Le lait froid va se diviser en différents constituants, pour l’homogénéiser, mélanger délicatement en tournant le flacon sur lui-même. 
Le lait peut être donné chaud (37°C max), à température ambiante ou froid, en fonction des préférences de l'enfant. Vous pouvez le tiédir avec un chauffe-biberon ou sous un filet d’eau chaude. Ne jamais faire bouillir le lait, ni utiliser de four à micro-ondes (la qualité du lait sera altérée et il y a un risque de brûlure).
Il est important de préparer cette étape de la reprise du travail ; vous pouvez allaiter exclusivement jusqu’au jour J tout en vous entraînant à tirer votre lait. Cela vous permettra de constituer un petit stock pour les premiers jours de garde de votre bébé.
Les enfants allaités sont moins souvent malades, les études montrent que le taux d’absentéisme au travail (pour maladies de l’enfant) des mères allaitantes est plus faible et l’efficacité au travail est meilleure car les mères sont plus sereines.
En pratique :
Un bébé allaité régule la fréquence et la durée de ses repas en fonction de son appétit, et ceux-ci ne sont pas forcément pris à heures fixes.
- Tirez 1 à 3 fois par 24 h.
- Constituez des stocks de lait de 60 à 120 ml. Ce sont les quantités qu'il consommera à partir de ses 1 mois et pour toute la durée de votre allaitement.
- Sur 24 h, vous avez la possibilité de mélanger les différents recueils de lait à condition qu’il soit à la même température.
- Notez sur le contenant la date d’expression et la quantité.
Que dit la législation sur l’allaitement au travail ?
La législation prévoit des aménagements spécifiques pour les mères allaitantes lors de la reprise du travail, afin de protéger leur santé et leur permettre de concilier activité professionnelle et allaitement dans de bonnes conditions.
En Belgique : la loi permet aux mères allaitantes de demander à leur employeur des pauses d’allaitement de 30 minutes (une pour une demi-journée, deux pour une journée complète) jusqu’au 9 mois de l'enfant. Elles peuvent être indemnisées par la mutuelle. Plus d'information sur Belgium.be Informations et services officiels.
Au Luxembourg : les salariées allaitantes ont droit à deux périodes d’allaitement de 45 minutes par jour de travail. Ces pauses sont considérées comme du temps de travail rémunéré ; Article L.336-3 du Code du travail.
Lors de cette nouvelle étape il est possible que votre bébé ait besoin de téter plus souvent, y compris la nuit. Il fait le « plein de maman », c’est sa manière de conserver le contact avec vous. Répondre à ce besoin lui permettra de s’adapter en douceur et de maintenir votre lactation.
Le tire-lait et son set de pompage sont des dispositifs médicaux ; il est essentiel de lire la notice d’utilisation du fabricant.
Avant la première utilisation :
Stérilisez le set de pompage 5 minutes dans l’eau bouillante (téterelles, flacons de recueil, valves, capuchons…).
Il n’est pas nécessaire de stériliser son matériel tous les jours, sauf recommandations médicales (bébé prématuré, pathologie). Le nettoyage soigneux à l’eau savonneuse après chaque utilisation est indispensable.
Les tubulures (tuyaux) ne sont jamais au contact du lait et ne sont pas à nettoyer. Remplacez impérativement la tubulure si elle a été souillée ou si elle présente des traces de moisissures. Ne tentez pas de la laver.
Avant d’utiliser votre tire-lait :
Lavez-vous soigneusement les mains à l’eau savonneuse. Montez votre set de pompage et raccordez la tubulure au protecteur de reflux ou au couvercle.
Après chaque utilisation : les pièces ayant été en contact avec le lait doivent être nettoyées.
- Démontez le set de pompage : téterelles, connecteurs, tubulures, valves, membranes, flacons de recueil.
- Rincez rapidement toutes les pièces à l’eau.
- Lavez à l’eau chaude savonneuse, utilisez un liquide vaisselle doux.
- Rincez abondamment.
- Faites sécher complètement, disposez les pièces sur un support propre (torchon ou essuie-tout), dans un endroit sec et à l’air libre.
Vous pouvez également mettre les pièces du set de pompage au lave-vaisselle.
Essuyez le corps du tire-lait (moteur) avec un torchon légèrement humide ou un désinfectant doux.
Certaines pièces nécessitent une surveillance renforcée :
• Les membranes et valves : ce sont des éléments essentiels au bon fonctionnement du tire-lait. Avec le temps, elles peuvent devenir poreuses, se fissurer, voire se casser ; une usure peut diminuer l’efficacité de l’aspiration.
• Les téterelles : vérifiez régulièrement qu’elles ne présentent aucune fissure, aucune déformation, aucune altération du silicone ou du plastique.
Quand remplacer les pièces détachées ?
La fréquence de remplacement varie selon la marque, le modèle, la fréquence d’utilisation et les recommandations du fabricant. Référez-vous toujours à la notice de votre matériel.
Un signe simple doit vous alerter : une baisse d’aspiration inhabituelle, dans ce cas, certaines pièces nécessitent peut-être d’être remplacées.
Prenez contact avec notre service client : conseil@grandir-nature.be ou 003281138217.